小さいころから、乳首の黒ずみには悩んできました。それは私がもともと色黒であったことと、アトピー体質だったのでついつい汗をかいたりすると乳首にもかゆみがでてしまい、掻いてしまうことが多かったからです。掻いたりするともっと黒くなる、とは頭では分かっていたのですが、もともと地黒なのもあって半分諦めていました。

それでもやっぱり気になって、いろいろなものを試しました。色をピンク色にするというお高いクリームなどを買ったこともあります。しかし、広告を読んで期待して買ったは良いのですが実際にはそんなに効果が無く、やっぱりなと思ってしまいました。

しかし、もともと持っていたアトピーが改善した時期には、黒ずみが少しマシになっていることを発見。やはり肌のターンオーバーが大切で、外側からスキンケア用品を塗るよりも体の中からの改善が、遠いようで近いのだなと思いました。

ただし服を着ている以上、紫外線ケアをしてもあまり意味が無いかな、と思い、始めたのが食生活の改善です。まずは、即効性が無いのはわかったうえで美白になるような食生活に気を付けてみました。ビタミンをしっかり摂ったり、便秘解消のために食物繊維の多い食事に気を付けたり・・・。朝にスムージーを飲むことで、アンチエイジングにもいいという酵素を取り入れるようにしました。元から料理が好きだったので、楽しみながら季節の野菜やフルーツを食べることができました。

そうやってデトックスをすることでどんどん便秘も解消され、ほんの少し残っていたアトピーもだんだん改善されて来ました。すると、それに付随して乳首の黒ずみもかなりマシになってきました。

いろいろと皮膚に塗ることばかりを考えてしまいましたが、体内からのデトックスはお肌の改善にとても効きます。乳首も、もちろんその影響を大きく受けますので、長い目で見ての生活改善はやっておいて損はないと思います。そして、この生活のおかげで体重も減ったことが嬉しいオマケでした。

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