夏にはサンダルが一番です。でも私は気づいてしまったのです。私のくるぶしは結構黒ずんでいるのです。友人はとてもきれいなくるぶしをしていました。その友人を見て、私ももっときれいになりたいと思うようになったのです。くるぶしの黒ずみの原因は、擦れによるものだったのです。だからこの擦れからくる、黒ずみを摂ればいいのです。

そのためにお風呂場で使うタオルを変えてみました。肌に刺激のあるナイロンタオルにしました。

刺激があるほうがいいと思ったのです。でも逆効果でした。黒ずみがどんどんひどくなって、くるぶしが固くなってきたのです。

固くなった皮膚を柔らかくするためにも、私は手で洗う事にしました。くるぶしは手で優しく丁寧に洗うようにしました。この時しっかりと石鹸を泡立てて、くるぶしにおいて丁寧にマッサージをしました。するとみるみるくるぶしが柔らかくなってきました。

そして顔と同じように化粧水をつけるようにしました。私は乾燥肌なので毎日欠かさず乾燥肌用の化粧水を顔につけています。同じものをコットンに染み込ませて、くるぶしにあててみたのです。とても気持ち良くなって、そのままあてておいたのです。

こうやって刺激を与えないで、毎日清潔にして保湿をしていれば肌の新陳代謝も整ってくれるのです。古い肌から新しい肌への再生力を高めてくれるのです。これをターンオーバーと言います。毎日繰り返す事で肌の中から新しく生まれ変わった皮膚が上がってくるのです。そしてこの黒ずみも少しずつとれていくでしょう。

私はたまにはピーリングジェルを使って、肌の角質をとるようにしています。角質をとる事で、肌がみるみる生まれ変わっていくのです。

くるぶしの黒ずみがなくなったら、夏にサンダルを履く事ができます。おしゃれなミュールだって履けるようになるのです。

女性は足元からきれいでないといけないので、結構気を使う部分でもあるのです。でもきれいなくるぶしは見ていて、とても気持ち良いのです。

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