おしりはめったに人に見られる事はありません。でもだからこそ、きれいにしておきたいのです。それが女性の身だしなみだと思っています。

私は鏡で見てとてもびっくりしました。まさかこんなにもお尻の黒ずみがひどかったなんて、思いもしなかったからです。でも誰にも見られる事はないから、そのままにしておいたのです。黒ずみはどんどんひどくなっていきました。

私は見えない部分も、きれいにしないといけないと思い食事を変えてみたのです。黒ずみと食生活が関係しているという事を、私はテレビ番組を見て知る事ができたのです。

黒ずみ改善には、積極的に取りたい栄養素というものがあったのです。それはビタミンCとビタミンEだったのです。

ビタミンCはお肌を美しくしてくれる代表でもあるのです。たくさん摂る事で、コラーゲンの生成量も増えるので肌がプルンプルンして若返るのです。特にコラーゲンと一緒に摂る事で相乗効果が増すのです。レモンにブロッコリーや小松菜などです。

ビタミンEはお肌の生まれ変わりを促進してくれます。卵黄やアーモンドにたらこ、モロヘイヤなどの多く含まれているのです。こういった食材を上手に使って黒ずみをきれいにしようと思いました。

どれも私の嫌いなものばかりだったのです。だからお尻の黒ずみが、ここまでひどくなっていたのでしょう。

毎日の食事にしっかりと摂りいれるようになったら、この黒ずみがみるみるなくなってきました。薄くなってきたのです。肌もとてもきれいになってきました。

毎日の食事を変えるだけで、ここまで効果があったのです。これなら誰に見られても恥ずかしいと思う事もないでしょう。そしてこれからも黒ずみがまたひどくならないように、食事には気をつけていきたいと思います。

ちょっとした努力をする事で、肌がとてもきれいに蘇ってくれるのです。いつも清潔できれいな状態を保つためにも、毎日の食生活を改善しないといけないのです。これはダイエットにもつながっているのです。

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